Este eBook te enseña a ver la ensalada de otra manera.
No solo como un acompañamiento, sino también como una comida completa, equilibrada y saciante.
Vas a aprender a combinar alimentos para lograr ensaladas que tengan:
✔ Proteína
✔ Hidratos de carbono
✔ Grasas saludables
✔ Y mucho vegetal
Incluye:
✔ Recetas simples y reales
✔ Ensaladas para acompañar y para reemplazar un plato principal
✔ Cálculos nutricionales para entender qué estás comiendo
✔ Ideas prácticas para tu día a día
No es solo un recetario.
Es una guía para que aprendas a armar platos que realmente te nutran y te sostengan.
💚 Ideal si querés comer mejor sin complicarte.
